不讓傷亂走向衰亡，
轉身回到胎息之初，你我曾經的地方。
順物自然，心靈自主，夜夜好眠
沒人想要失控的人生，只是生而為人想要掌控的並不一樣。
莊子要掌控的，是真實內在的生命實相，安步於「心」、「氣」不斷升進的軌道之中。
在日常健心房裡，撫慰因為流浪而滿身是傷的靈魂。
打開修復之書，練習對外「順物自然」、向內「自事其心」
〈明王之治〉——不論冀望天下太平或生命太平，都是從「心」治理、從「心」開始，「優先治理心身」是不會
變的「根」。
〈神巫四見壺子〉——不將已經過去的影像收藏心中，因此能戰勝一切外物的攪擾，使心身不受傷害；雕琢復朴，當你把生命裡多餘的石塊鑿掉，才發現生命理想的原初型態就在其中！
〈渾沌鑿竅〉——當你鬆開對外在世界的貪戀、記掛，便不再害怕失去什麼。那曾因在意、有待於外而纏繞心身的五花大綁，才能真正解開。
始於《莊子，從心開始》終於《莊子，從心開始完結篇》
臺大中文系副教授、作者蔡璧名將二○一四至今、超過百萬人次點擊觀看的「莊子」臺大線上課程，歷經十修，梳理成冊的課堂講錄。她以獨特的家學背景，融合深奧的國學與醫道，將鍾情其間卅餘載的《莊子》，深入淺出，以生活化事例、淺白的語言、每個人都能同情共感的經驗，這是獻給心累、身倦、情傷者的終極修復之書。讓向外奔逐已久的感官，莫忘返本，回家。
生命最重要的追求，不在生命之外。
莊子，從心開始！
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